PULSE: كوتشك المصري في بيتك

PULSE تطبيق رياضة وأكل صحي بالمصري. أول حاجة بيعملها إنه بيسألك بيوجعك إيه، قبل ما يقولك تعمل إيه.

بيعمل إيه؟

• تمارين بالفيديو: تمارين وبرامج يوجا مع كوتشز، وخريطة عضلات تفاعلية تعرف منها كل تمرين بيشغّل إيه.
• الخطة بتقولك ليه: كل تمرين في الخطة معاه السبب، والخطة بتتراجع كل ٤ أسابيع على حسب اللي حصل.
• أكل مصري: حساب السعرات بالأكل اللي بناكله فعلًا في مصر، وتقدر تسجّل أكلك بصوتك.
• وصفات وتحديات: وصفات صحية سهلة، وتحديات ودوري أسبوعي مع صحابك.
• بالعربي والإنجليزي.

ببلاش بجد

PULSE مجاني بالكامل، ومش محتاج تحميل من متجر: بيتفتح من المتصفح وحجمه صغير جدًا، فبيشتغل كويس حتى على الموبايلات البسيطة.

لمين؟

لأي حد عايز يبدأ يتمرن في البيت من غير جيم، أو راجع بعد فترة انقطاع، أو عنده وجع وعايز تمارين مناسبة. ولو عندك مشكلة صحية، استشير دكتور الأول قبل أي برنامج تمارين.